KÖVETKEZIK: NYÚLCIPŐBOLT BUDAI TRAIL Kövess minket:
IDE ÍRJ EMAILT: [email protected]

Terepfutó evés-ivás

Terepfutó evés-ivás Terepfutásnak indulva sejtjeid milliárdjai indulnak be mini erőműként. Mindegyikük működése attól függ, hogy milyen enni- és innivalóval látod el. Spórolj a tüzelővel, rakj helytelen anyagot a kazánra, és máris lecsökken erőműved hatékonysága… Futás közben tested folyamatosan megjavítja magát, és alkalmazkodik a stresszhez. Ehhez is kell energia és folyadék. Ha ezek nem megfelelők, ki is jönnek belőled....

Tájékozódás és biztonság

Tájékozódás és biztonság A terepfutás megszólítja bennünk a természeti embert, hiszen kiváló így megismerni a természet csodáit, akár egy város zugában, vagy odakinn a hegyekben, ahol legszívesebben húzunk futócipőt. Ha saját lábadon mész ki a szabadba, néhány dolog megkönnyítheti és biztonságosabbá teheti utadat. Tájékozódás Keress útvonalat Ösvényt találni rendszerint ugyanolyan egyszerű, mint valamilyen zöld területet. Jó, ha hegyek között vagy a...

A legsötétebb nap

      Hogy melyik a legsötétebb nap? A gyakorlottabbak erre rávágják, hogy hát milyen kérdés ez, nyilván december 21., a téli napforduló napja, amikor ezen a szélességen valamivel fél nyolc előtt kel, és valamivel négy előtt nyugszik a Nap. Majdnem 16 órán át sötét van tehát, mi más lehetne a legsötétebb nap?   Van azonban egy emberfajta, az időhiánytól sújtott,...

Happy New Trail 2020 regisztráció

Január elsején, a Hármashatár-hegyen rendezzük meg új versenyünket a Happy New Trail-t. A verseny regisztrációja december 2-án (hétfő) délben nyit. Versenykiírás: http://bit.ly/HNT2020Infó Regisztráció: http://bit.ly/HNT2020Regisztráció Fb esemény: http://bit.ly/HNT2020Event Rajtlista: http://bit.ly/HNT2020Rajtlista Befutóérem: http://bit.ly/HNT2020Érem...

Nyúlcipőbolt Trail sorozat

A Nyúlcipőbolt Mecsek, Börzsöny és Mátra Trail teljesítői és a Nyúlcipőbolt Budai Trail regisztrációs listája alapján összegyűjtöttük azokat, akik a sorozat teljesítői lehetnek. Ők a Budai Trail-en célbaérkezéskor kapják meg a "nyuszis" érmüket. Kérjük, hogy az érintettek ellenőrizzék magukat a listában:  Adorján Kornélia 1976 Arzt-Pintér Anna 1979 Bach Krisztián 1976 Baksay Zsuzsanna 1975 Balla Sándor 1973 Balog Katalin 1975 Bárány Boglárka 1978 Bede Annamária 1987 Bodolai...

ENSPORT VÉRTES TRAIL 2019 EREDMÉNYEK ÉS KÉPEK

Napsütéses őszi hétvégén rendeztük meg a 2019-es Ensport Vértes Trail-t. A három távon induló 497 futót kissé saras, de csodálatos őszi színekben pompázó Vértes fogadta. Heten közülük Suhanj rajtszámmal, ők a Suhanj! Alapítványnak utalták a nevezési díj dupláját, így összesen 112.000 Ft-al segítették a mozgásukban korlátozott sportolókat.   Rendezvényünk támogatóinak köszönettel tartozunk! Ensport, Runnabe, Hammer Nutrition, Barnstein, Illy. A verseny 2020-as Facebook eseményét...