Mihez kezdjünk a verseny után ránk törő melankóliával? Elveszettnek érzed magad, miután véget ért a célversenyed? Olvasd el a cikket, hogy megtudd, mit tehetsz ez ellen Brittany Hambleton, 2021. Szeptember 23. A verseny utáni lehangoltság fogalmát futók alkották meg, az olykor a megmérettetést követő szomorúság leírására. Hetek vagy hónapok edzésmunkája juttatott el idáig, és most vége. A versenynap izgalmai...
Hallod, ebben a családban komolyan veszik a futást június 5-én rendezték meg az Ultra Trail Hungary (UTH) leghosszabb betétszámát. A piros rajtszámosok rettegett 112 kilométere a maga tekintélyes 4200 méteres pozitív szintkülönbségével, „a Pilis és a Visegrádi hegység sűrű és sötét erdejében” kanyargó útvonalával, a bioritmus-idegen éjféli rajtjával Magyarország legnagyobb presztizsű 100 km-es terepultrájának számít. 2019-ben...
Táplálkozási és hidratációs tanácsok délutáni és este versenyekre Allison Kosch, 2021. augusztus 12. Eljött a Summer Trail Chase hete! [Vagy ami még jobb, az UTH hete! – a ford.] Mostanára talán azon gondolkozol, mit veszel majd fel, hánykor kell indulnod otthonról, hogyan jutsz a rajtba és remélhetőleg azon is, hogyan fogsz frissíteni. A legtöbb chicagói versenytől eltérően, a...
Táplálkozási kisokos futóknak a verseny hetére és napjára Tim Rogers Ahogy közeledik a verseny napja, ideje visszavenned az edzésből és az étkezésre és hidratálásra koncentrálni. No de mit fogyassz a versenyt megelőző héten, napokban és órákban, hogy a megmérettetésen a legjobb teljesítményedet nyújthasd? Tanulmányozd táplálkozási kisokosunkat, hogy a legtöbbet hozhasd ki a verseny előtti napokból és a megmérettetés napjából. Szénhidrát-feltöltés Edzésidőszakban...
Ezeket a versenyeket nyugodt szívvel merünk ajánlani neked, hiszen mindkettő szervező bizonyított már elégszer. Június 25. Triton Trail. Járd be a Börzsöny vadregényes ösvényeit! Itt egyéniben két táv közül választhatsz. 23K/ 1.022M+ vagy 63K/2.876M+ vagy keresel két havert és lefutjátok Trióban a 63K-t! Július 10. Hello Pilis Trail. A verseny után áztasd fáradt izmaid a leányfalui termálfürdőben! A verseny 3 távon kerül megrendezésre. Hello Vörös-kő...
Sportos beállítottságú hat személy – átlagos emberek, átlagos munkával, akárcsak te – árulja el, hogy mennyit költ fittségére. Mindannyian jól tudjuk, hogy nem könnyű fitten tartani magunkat – idő és energia mellett elszántság is kell, hogy összejöjjön a hajnali futás, a munka utáni gyúrás vagy a hétvégi bringázás. És még mi elengedhetetlen ahhoz, hogy tartsd a formád?...
Szentendre Trail. Prológus. DNS. Így mondják, aki nem áll rajthoz? Vagy rajta sem leszek a listán, mert nem hitegetve magam (és a szervezőt tovább) lemondtam az indulást? (De előtte ezeket a sorokat még gyorsan kiírtam magamból. Naplózva.) 2019 pünkösdje előtt pár nappal gyomorideggel számoltam vissza a rajt időpontjáig, folyamatosan azt kérdezve magamtól: mindent megtettél? Felkészülten állsz oda? Féltem, mert...
A Nyúlcipőbolt Börzsöny Trail regisztrációja nyitva, válassz távot, és tarts velünk a Börzsönybe! A regisztrációt ide kattintva éred el. - Három táv közül választhatsz. S 8.6k / 420m+, M 19.2k / 993m+, L 29.9K / 1.455m+. - A frissítőpontok kínálata: víz, Squeezy izotóniás ital, és sótabletta, Coca-Cola, sós és édes kekszek, Haribo gumicukor, Milka csokoládé, olívabogyó vagy savanyúság, sajt, gyümölcs és aszalt...
Az év első kánikulai napján 180 futó részvételével rendeztük meg az utolsó Nyúlcipőbolt Mecsek Trail-t. A versenyen készült képeket, az eredményeket az alábbi linkeken éred el: Zengő (S/M/L) Komlós-völgy (S/M/L) Réka-kunyhó (M/L) Támogatóink voltak a Nyúlcipőbolt és a Squeezy Sport Nutrition Magyarország. Következő versenyünk a Nyúlcipőbolt Börzsöny Trail, melynek regisztrációja május 23-án (hétfő) délben indul. [table id=248 /]...
Májusban lesz tíz éve, hogy részt vettem az első „terepultrámon”, egy szolid ötvenesen a Pilisben, ennek apropójaként elmerengtem azon, hogy hova is lett az a sok-sok versenytárs, akikkel akkoriban együtt futottam, akiknek az edzéseit lelkesen követtem az Edzésonline-on, vagy netán a Nike+ applikáción keresztül. A gondolatmenetet továbbfűzve azon kezdtem el töprengeni, hogy vajon honnan is szorult...
A július 3-i Nyúlcipőbolt Börzsöny Trail versenykiírása már elérhető. A regisztráció május 23-án (hétfő) délben indul. Infó: http://bit.ly/NyúlcipőboltBörzsönyTrail...
Vigyázat, szóismétléssel teletűzdelt mélyfilozófiai merengés következik pár sorban! És egy bölcs tanács: sose vegyétek túl komolyan magatokat! Mert én igen! És talán ez minden (ismerőstől és ismeretlentől érkező) futással kapcsolatos kérdésre a válasz! Semmi több. Ennyi. Ennyire egyszerű. A filozofálást hagyjuk a filozófus alkatokra, bennem csak folyamatosan fel-feldereng ez az érzés, amikor futok, jobbára szép hazánk lankáin....
IRATKOZZ FEL
A TEREPFUTÁS.HU HÍRLEVELÉRE!
